Workout motivation    (Treninkový plán,jídelníček,rady pro... Celý článek

 Jak je z názvu zřejmé WORKOUT, jedná se o cvičení venku a to pomocí tzv. KALISTENIKY (cvičení s vlastní tělesnou váhou). Nic nového pod sluncem. Jde snad o nejstarší styl cvičení, kdy WORKOUT je tedy známý už tisíce let, jen pod různými názvy. Nejznámějšími cvičenci jsou asi herci, kteří se... Celý článek

Hlavní rada je, abyste posilovali ZÁKLADNÍ cviky. To je hlavně kliky, dřepy a přítahy. Celý článek

Stránky se zajímají hlavně o posilování stylem Workout.   Celý článek